北京幽然瑜伽培训中心—官网|
专业教练基础资格认证 *阶段（200小时） |
专业教练加强资格认证 第二阶段（160小时） |
专业教练*资格认证 第三阶段（140小时） |
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60小时（每月循环进行） ★瑜伽体位法：坐姿及手印； ★哈他瑜伽：体式1-2，体式研究习练，动作结构分析和体式纠正、口令。 ★体式纠正技巧 ★柔韧度锻炼 ★瑜伽附助用具的使用1 ★呼吸与体式的运用 ★基础授课：体式编排与技巧 ★模拟考试資格 |
65小时（以网站公布日期为准，循环教学） ★艾杨格瑜伽1：国际流行课程（细致了解你的身体） ★瑜伽附助用具的使用2 ★能量流瑜伽：国际流行课程（体式流动串联的变化） ★哈他瑜伽：体式3：体式研究习练，体式纠正及科学排序，体式变化与衍生、体式结构分析和口令、技巧等。 ★模拟教班考试資格 |
60小时（以网站公布日期为准，循环教学） ★艾杨格瑜伽2：(精准练习) ★瑜伽治疗课程： 1.用瑜伽Chakra/气轮和中医的观点来探讨致病之因。 2.瑜伽解剖学和生理学 3.瑜伽经络系统和气轮、体式、呼吸练习、想象和冥想来治疗疾病。 ★双人瑜伽1：体式排序及授课方式。 ★模拟教班考试資格 |
| 实践授课训练 |
55小时 指定的瑜伽会籍课程. 每星期3-4堂课以供选择. |
30小时 自选30小时瑜伽会籍課程. 每星期3-4堂课以供选择. |
20小时 自选20小时瑜伽会籍課程. 每星期3-4堂课以供选择 |
| 晋级 工作坊 |
10小时 自选10小时馆内会籍課程. 每月2-3堂课以供选择 |
11小时 自选12小时馆内会籍課程. 每月2-3堂课以供选择 |
10小时 自选10小时馆内会籍課程. 每月2-3堂课以供选择 |
| 瑜伽知识理论 |
12小时 - 瑜伽知识理论I （每两月循环进行） - 瑜伽的学问：历史与识别、瑜伽基础呼吸与冥想、调基础息法、休息术。 - 瑜伽与医学：人体生理结构等。 - 瑜伽饮食篇：健康饮食、食物分类。 - 瑜伽OM冥想、唱颂。 - 笔试考核 |
12小时 - 瑜伽知识理论II （每季举行，必須参加） - 瑜伽的学派体系及分类等。 - 调息法/圣光呼吸清洁法。 - 高级呼吸控制法等。 - 瑜伽哲学与冥想、唱颂与瑜伽诸神。 - 瑜伽行者体验 - 笔试考核 |
12小时 - 瑜伽知识理论III 每半年举行1次，必須参加。 - 瑜伽哲学：历史与识别、五大元素，韦达养生理论、曼陀罗，素食制作 - 大清洁法（净鼻术（Neti）、净胃术（Dhauti）、洁肠术（Basti）、眼睛清洁术（Tartaka）、腹部滚动法（Nauli）。 - 瑜伽道具的巧用 - 5感冥想法 |
| 专属核心课程 |
8小时（每月循环进行） - 瑜伽生活操守与道德规范 - 瑜伽教学技巧与课程安排 - 职业规划 |
12小时（每季举行，必須参加） - 教学艺术：动作序列、课程模式、课程进度的安排，示范及观察技巧，授课的口令（声音、语调、引导方式） - 模拟教学设计，全面提升教学能力 - 综合素质提升 |
12小时（每季举行，必須参加） - 教学实例分析：如何一对一教学和技巧（学员评估、课程设置、课程执行、课程的重新设计），出色地授课。 - 教学艺术：体式创作、如何编排风格各异的课程和技巧。 - 培养教师风采及魅力 |
| 教学 实习 |
55小时 会馆自由习练，真心感悟。 |
30小时 初级教练课程助教。 |
26小时 中级教练课程助教。 |
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适合人士 |
未有任何瑜伽基础的人士 | 必须拥有200小时以上资格或等同200小时资格 | 必须拥有200—360小时以上 资格的人士 |
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授课语言 |
中文 | 中英文 (中文为主) | 中英文 (中文为主) |
| 完成时间 | 自定进度 1-3个月 | 自定进度1-3个月 | 自定进度1-3个月 |
| 就业机会 | 协助推荐工作 | 学满500小时之后，满半年以上习练，可成为幽然YOGA合约教练 | |
| 说明 |
三个阶段（200小时+160小时+140小时）连续报学习，自定进度6-12-24个月期限完成，职业规划清晰。 赠送：去香港免费游学6天。 |
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