学习民族舞蹈的好处：
 

    1、优美形体：正处于生长发育时期的*，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
 

    2、对于成人来说，首先可以增加气质和魅力，这一点毫无疑问其次舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助，对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女*来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美，何乐而不为呢？

　　
　　3、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，*音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使*更有节奏感。

　　
　　4、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，*的柔韧性，动作灵活性好。

　　
    5、磨练毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

　　
    6、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进*食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

　　
    7、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了*们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

　　
    8、培养审美情感：舞蹈是*音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使*潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使*们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
　　
 

    9、培养自信心：舞蹈演出能培养*当中表演的能力，使*们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

　　
    10、促进智力：舞蹈是*形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发*的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进*智力发展。