培训人群 成人、少儿
 

       *对芭蕾舞基本功、爵士舞基本功和拉丁舞的教学分析,构建了拉丁舞教学程序模式,为广大体育舞蹈教学工作者和爱好者,提供了拉丁舞教学的一个新方法、一个新模式、一条新途径。
 

       近些年我国兴起了体育舞蹈热,尤其是拉丁舞热,各种拉丁舞学习班在我国各地雨后春笋般地出现。从少儿到*,从青年到中老年,掀起了学习拉丁舞的热潮。在我国高校也开始开设拉丁舞课,受到了广大大学生的欢迎和喜爱。拉丁舞包括伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞五种舞!!!
 

学习拉丁舞的好处：
 

运动肩部、腹部、腰部、臀部

参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。

减脂效果可想而知

●对身体的益处

  心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

  肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。

  关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的*方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

  脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

  呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。

  脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。

  腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉*有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。