真正的你是谁？
    为什么类似的生命经验，一再上演？
    如何跳脱种种不易面对的恶性循环？
    你的生命进程是在哪一个成长时段卡住的？
    特定的生命程序可以在身体与能量体上一目了然吗？
    如何可以自在地活在当下？

  嗨！请问——你会呼吸吗？呼吸！谁不会！
    谁不是从小婴儿哇哇坠地就开始呼吸这个世界的空气！谁不是在一呼一吸间长大成人！可是，成人的世界，会有长期压抑不被满足的悲伤及愤怒，长期感受被抛弃后之失望乃至绝望，*简单的反应便是限制呼吸，限制呼吸即在限制感觉。你是在用这样的浅呼吸生活吗？生命就在吸、呼之间。就是这样简单
    在这个呼吸疗愈工作坊里，我们会使用快速呼吸与缓慢呼吸结合的方式，为生命带来改变。当我们升起不同情绪时，呼吸的方式也变得不同，就像当我们压抑情绪时，我们会不由地屏住呼吸。随着被压抑的情绪，我们也发展出了浅表的呼吸方式，随之而来的是，我们的敏感度和活力也越来越微弱。
    在工作坊上，我们会使用一些身体活动以及其他的动态静心技巧，去帮助你重新与身体联结，打开我们呼吸所蕴藏的宝藏，与我们的感受相连。你可以*呼吸去释放你的压力、壅塞，学习如何将觉知带进你的生命，用更自然、友好的途径，去接近我们的身体和情绪。如此，疗愈便可发生，我们也可以重新学习美好生活的新方法，不再伤害我们的身心，真正去爱我们自己。
    *使用一些深层、强力的呼吸方法，我们会对身体和情绪产生更多的觉知。这让一个人可以完全的活出生命所潜藏的各种可能性，全然、幸福、满足地与我们内在的自我共处。所有的这些，会帮助我们用完全不同的方式生活，与他人建立友好的连结。
    籍着有意识的呼吸，肉体的细胞层大量吸入氧气，呼吸者全身产生强大的高频振动，带动了体内振动频率极低的能量与它共步共振，我们的身体有什么东西振动频率极低？孩童时期所经验的创伤，我们引以为耻的低层自我，埋藏在潜意识深处不见天日的负面情绪或想法……（摘录自《还我本来面目》）原来，呼吸真不是一件简单的事喔！它能帮助我们改善长期呈现疲惫的身心状态。

    呼吸疗愈工作坊你的收益：增进身体健康：提高身体细胞含氧量；增强、平衡能量流动，刺激新陈代谢；解決酒精中毒及其他成瘾症；纾解压力、改善呼吸引起的头痛、身心失调症狀、厌氧的疾病等。以呼吸疗愈为主轴贯穿，落实到身体层面，透过肢体与声音表达本我。改善精神及情绪状态：减轻烦恼及焦虑；清理潜意识的负面情绪，彻底释放与清理成长创伤；提高自我价值的肯定；提高对自我伤害的觉察能力；提高生命的愉悦感；释放受压抑及负面的情緒。整合的范围包括出生时创伤、生活困境、*冲突、自残模式、无意识自杀冲动等负面的能量。扩展灵性和觉知能力：深化冥想能力；强化灵性连結；扩展觉知能力；开发超自然能力；允许爱和喜悦得以更充份的表达。向内探索，让疆界自然呈现，平衡脉轮能量，和谐身心，转变个性并改善人生。
    天生就会呼吸的你，如果你暂时还不相信改变呼吸方式后所能创造的生命奇迹，请——来实际感受它！经验它！你会相信它！