成人拉丁舞培训：

邀请国内知名拉丁舞教师执教，根据杭城白领阶层习舞特点专门设置的拉丁舞成人课程；此课程的特点是将传统枯燥乏味的拉丁舞课程转换为带有趣味性生动而不缺乏专业的拉丁舞课程，使枯燥而难学的国标拉丁舞变得简单易学，让学员在学习之时得到充分运动排汗而不觉疲惫。成人拉丁舞以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术，这些运动刚好弥补了上班族平时活动不到的部位，据医学报导，长期坚持跳拉丁可以避免早期关节炎与治疗关节炎，同时锻炼体形提升气质。拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉*有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。成人拉丁舞囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等等。（此课程以伦巴 恰恰 牛仔 斗牛为主）

成人专业拉丁舞培训：

邀请国内知名拉丁舞教师执教，根据杭城各界拉丁舞爱好者专业教学要求专门设置的成人专业拉丁舞培训。此课程特点是对舞蹈动作的要求更加精致到位，对舞蹈音乐的领悟更加准确。教师专业准确的动作示范让学员直观感受模仿，加上教师准确简洁明了的讲解可使专业的拉丁舞变得简单化，让每一位学员都能有一对一的指导机会，让每一位学员都可以接受专业拉丁舞的教学。许多科研人员对专业拉丁舞的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的*高心率可达197次／分钟，男子的*高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！（此课程以伦巴 恰恰 桑巴为主，可不定期的邀请世界冠军过来指导教学）