俗话说：“一年之计在于春。”春季，是人体生理机能和新陈代谢*活跃的时期，同时也是健康保健的*季节。办公室一族常常需要在房间里久坐。久坐，缺乏运动已成为都市白领健康的*危害，这使现代都市上班族普遍成了“三高”“肥胖”和各种亚健康、现代病的高发人群。天津青年宫针对这种情况在春季为企事业单位打造中午一小时舞蹈健身课程，让您的紧张工作在美妙的音乐声和身体的运动中得以舒缓。在娱乐放松过后以更饱满的精神投入到工作，让工作更有激情。

授课内容
太极拳、燃脂健身操、纤体瑜伽、柔力球、综合形体、国标舞、现代舞、民族舞等。另开设合唱、器乐、书画等课程。

培训形式：
企事业单位根据员工需求开设不同内容的兴趣社团，青年宫根据企事业单位需求外派教师进入企事业单位或在青年宫阵地两种方式进行培训。

师资介绍：
培训教师为国家级和市级水准的一线教师，经验丰富，教学严谨。

*介绍：
赵老师，天津青年宫特级武术教练。河南怀庆人氏，*武术六段，国家一级拳师，一级社会体育指导员，是陈家沟陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的入室弟子。拳风潇洒飘逸、刚强实用，擅长实战技击。
在短时间内让这些爱好者掌握一套终身受益的健身拳法，并且学会一些先辈传下的实战技法。

授课时间：
周一至周五中午12：15—13：15