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                                          现代瑜伽


       现代瑜伽运用流畅的体式使瑜伽姿势连在在一起，进而使体式流畅。
       他讲究外张内敛，形动而心静，达到身体的平衡感，调理身心，祛除心中杂念，内心平静等功效。

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