无锡拉丁舞培训

胯部动作是拉丁舞的标志性动作之1，除了斗牛舞，其他4个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。

但不知从何时起，1说到拉丁舞的胯部动作，都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫(蛇)，弄得学了几年还是不得要领，也不见长进，更有甚者，直接是废了，而不再跳。

俗话说“眼见为实”，但也不尽然，眼睛也有欺骗自己的时候，比如说拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。拉丁舞身体的任何1个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚部动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象1张富有弹性的橡皮。看1看老外的动作就明白了。

脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫*简单、*行之有效的方法，但记住1条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是我们所说的“南辕北辙”，下得功夫越大，错得越远。

当你练得大拇趾内侧出了老茧，你的脚下就有了1点功夫了。如果你能认真而又做得很得要领，每天练两个小时，1个月下来，你的脚下功夫将超过不练功者的1年，3个月超不练功者的5年，因为进步是加速的，启动时较慢，越来越快。 与*的民族舞手上的东西较多不同，西方舞蹈多是脚下的东西，看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了，4小天鹅是1点手上的动作都没有。脚下功夫是舞蹈的根基，根基深了，不怕你的“大楼”起不高，否则只能是空中楼阁，无本之木。

在所有的形体运动中，*的武术与国标舞是*接近的了，拉丁舞犹如外家、如形意;摩登舞象内家、如太极。但无论内家还是外家，都是以步法和功马桩功为基础的，然后才是手眼身法，精气神。

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