无锡零基础poppin培训

poppin简介：
机械舞（popping，或称机器舞）是放克舞蹈（funk dance）和街舞（street dance）中的一种风格，基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉，这种技巧称作“pop”或“hit”。舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。机械舞舞者又被称为“popper” “popping”也可泛指几种相关的舞蹈风格及技巧，这些舞风与技巧时常融合在机械舞中，让舞蹈做出更多的变化。一般的P0PPIN包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。
基础班是针对0基础的学生开设的。它包括所有舞种的率动和连套动作的分解，完全适合0基础的学生。上过一段时间再去学其他风格会有事半功倍的效果，接受新动作会更快。

无锡0基础poppin培训老师为您介绍poppin练习注意事项：
手腕，肱二头肌，肱三头肌，脖子，胸部，背阔肌，股四头肌（大腿肌肉）
等你这些有一定基础之后，就要把这些分散的pop全部融合起来，你的pop才会有更强的视觉效果，就是说你的pop变大变稳了手可以和胸部一起练习，前提是你单独的手和胸部的pop要由感觉才行，越往后面就可以加上脖子，背阔，大腿肌肉一起练习了。
所以说单独练习各个部位的时候要练好，才能更好地融合其他部位，“有些人”说的没错，但他们处于的阶段不一样，所以回答的也不一样*后建议练习pop的时候一定不要抢拍，确确实实听到鼓点之后再pop，否则养成坏习惯就完了
一、手部练习的方法
1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉
2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）
3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。
估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就0K了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。
这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。
二、脚部P0P的练习
脚步的P0P其实也就是胯下的P0P，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。
1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉
2、你从*点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力
3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的P0P了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好
这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。
三、头部的P0P
其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。
四、胸部的P0P
胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法*把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个P0P，但是这个P0P不是腰出力，腰挺直了只是为了P0P的时候更漂亮！)