济南东方铭月肚皮舞培训—官网*学习，激发学员自身参与练习的兴趣，培养正确的身体姿态、规范的动作、优美的舞姿；矫正不正确的体态，养成良好的思维方法，开阔艺术视野；为下一阶段学习组合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基础。
初级教练学习安排：
*周：
*天：
1、动作概述，动作要求，学习肚皮舞的几点要求。
2、音乐（节奏）训练：舞蹈学习的基础，非常重要！
3、动作学习：上身左右、胸部左右、左右平胯、转腰、颈部左右。
第二天：
基本动作：水平圆胸、水平圆胯、上抬胸、下放胸、点肩。
第三天：
1、动作复习；
2、组合1学习。
第四天：
基本动作：左右甩胯、大（小）蛇形臂、美式提胯、美式坐胯、抖胸（肩）。
第五天：
基本动作：上弧胯、角胯、蛇型手、直立摆胯、侧顶胯。
第六天：
1、动作复习；
2、组合2学习。
学习要求：
1、掌握节拍，和着节拍喊口令，并能在节拍的基础上自由做动作。在以后的学习中自觉坚持练习，重要！！
2、掌握动作要领理论知识；
3、学习前先自学动作理论；
4、学习后注意加强练习：领会要领、增强美感。
第二周：
*天：
基本动作：顶胯（前、中、后）、埃及提胯两种形式、埃及坐胯两种形式、前顶胯、内外翻花手型。
第二天：
基本动作：上侧圆胸、荡胯、斜侧式摆胯、大波浪手臂、小流水手臂、双臂天使。
第三天：
1、动作复习；
2、组合3学习。
第四天：
本动作：前水平8字弧胯、后水平8字弧胯、直立圆胸、十指相连波浪式软手、正反手指。
第五天：
基本动作：前侧轮圆胯、后侧轮圆胯、上直立8字胯、下直立8字胯、直立圆胯。
第六天：
1、动作复习；
2、组合4学习。
学习要求：
1、掌握所学理论知识；
2、掌握动作要领理论知识；
3、学习前先自学动作理论；
4、学习后注意加强练习：领会要领、增强美感。
