关于SALSA

　　SALSA是南美人极为喜爱的一种有辣味的番茄浆汁。SALSA舞起源于古巴。SALSA舞好玩易学，无需固定舞伴，只要你学会了基本舞步，就可以和世界各地的人对跳…于健身房枯燥的机械运动相比，SALSA舞轻松随意，在摇摆的音乐中精神松弛，身体得到充分的锻炼…

　　凡是跳过莎尔莎舞的人都知道，莎尔莎舞既不同与传统的国标拉丁舞，如探戈、华尔兹，伦巴等，在服饰、舞技和舞伴上等有着太多的约束和规范，也不同于大家都熟知的DISCO，过于狂野无羁而少几分高贵和典雅。相反它以其独特的风格，很好地融合了上述几种舞蹈的特点，并彰显出莎尔莎舞自己独特的舞蹈魅力：

　　◆ 服装上没有特定要求，更为自由和随意；

　　◆ 舞技上仍是以扭动腰、胯、腹为主，配以双手的动作，保留了拉丁舞的热情奔放而又不乏"煽动性"的风情与活力；

　　◆ 舞蹈动作简单易学，即学即用；

　　◆ 双人合舞，自由而不拘束，因此不需要固定的舞伴，适合男女间的联谊； 

　　◆ 运动原理上很好地符合现代有氧运动理论，配合流行舞曲设计出的低动机力、燃烧热量的有氧动作，不仅可以很好地提升身体灵活度，强化心肺功能，长期运动还可以达到修饰臀部及腿部曲线的作用。

　　◆ 徜徉在轻快活泼、热情有劲的拉丁及爵士舞蹈音乐中，失意者可以重拾振奋，疲惫者可以放松身心，健身和娱乐的效果显而易见。

 

如果你不是：

　　◆ 严重的心脏病患者；

　　◆ 自我封闭，不愿意见人和与人交往；

　　◆ 除了工作、学习、吃饭和睡觉再没有别的时间；

　　那么你就适合学SALSA舞！