现代人日子越过越好，但是却发现我们的心理素质越来越差，椐调查了解，现在出现心理困扰及自杀者的比例是越来越大，跟二三十年前的人相比起来，我们的抗挫力越来越弱了。
     我们会发现，在我们的身边，会出现如小孩与家人吵架后就离家出走，失恋后就要死要活，被老师批评了后就跳楼自杀等等事件，这让我们不仅要问，为何我们的生活质量越来越高，但是心理健康质量却越来越差呢？
     俗话说不经历风雨，就见不到彩虹，只有经过风吹雨打，我们才能茁壮成长。以前的生活质量不高，生活比较困难，人们很小就开始分担家务，也习惯克制自己的欲望，因此很早就具备了独立承担生活的能力和成熟的性格。
     在心理学上有一个“延迟满足”的试验所发现，能延迟满足自己愿望的人，未来会有更大的成就。人需要忍耐一些暂时的痛苦，才可以获得长远的利益。现代人因为生活环境优越和父母的过度保护，性格中越来越缺少定力和忍耐力，所以一遇到压力就承受不了，表现出情绪或行为的过激反应。
     现代人心理素质越来越差的另一原因是*传统教育的缺失。*自古便重视德行的培养，然而现代家庭、学校都只重视知识技能，而忽略了*为人处事、自我管理的能力。很多*虽然成绩优秀，却不懂得待人接物，也完全不会情绪的控制。他们走上社会后，遇到不顺心就容易感情用事，或者直接逃避了逃避，这是一种不负责任与拒绝成长的表现。

那么，如何来提高我们的心理素质呢？

    心理素质的提高要从抗挫力和情绪管理能力做起。古人说“居有常，业无变”，我们要锻炼自己，即使受到委屈、感到痛苦，也要尽量坚持。不要轻易的放弃，不能面对挫折时就去逃避。同时要学会管理自己的不良情绪，学会控制自己的情绪，调整自己的情绪。
    第二就是思维的调整。卡耐基教育广州教育中心认为，不是刺激影响了我们的行为与心理，而是我们对刺激的看法影响了我们的行为与心理，多站在不同的角度去思考问题，这样可以让我们更客观全面的看问题，也可以让我们更加的成熟，增强我们的心理素质。

学习卡耐基教育《心理素质*》课程改变三大现状

工作上……
薪资低、工作累、受排挤、没前景、没地位
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创业  转行  升迁
改善职场交际能力，提升职业气场，拓展就业渠道

家庭中……
爱我的人我不爱、我爱的不爱我、婚姻煎熬、亲子反目
改变婚恋状态，告别家庭交困，与其上《非诚勿扰》
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恋爱  婚姻  亲子
改善恋爱被动局面，提升婚姻幸福，重塑亲子关系

生活中……
郁郁寡欢、举目无亲、知己难寻、有苦难言
寻找迷失的自我，乐享生活，与其上《幸福魔方》
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压力  交友  自我
寻回轻松自我，充实知心朋友，激发自身潜力

课后效果

提高生命品质，加强自身修养
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人际交往过程中更加的自信
面对困难或挫折的时候能够更好的调节自己的心理
掌握心理调整的方法，是自己保持良好的心理状态，远离亚健康
为解决婚姻、家庭、子女问题提供了正确的方式
体会到自己的人生价值和生活乐趣