学龄前*的膳食，应该是从婴*膳食组成逐渐过渡到成年人的膳食组成。虽然这个时期的*生长速度比前一阶段要慢一些，但他们仍在继续生长发育，大脑的发育日趋完善，而消化功能还没有完全成熟，加之*随年龄增长，营养素的需求也更多。如果在这时候供给他们生长发育所需的足够营养，帮助其建立良好的饮食习惯，那么便是为他们一生建立健康膳食模式奠定坚实的基础,因此家长绝不能放松对学龄前*膳食营养的关注。如下表所示，学龄前*的日常膳食必须包括各种食物以确保摄入均衡的营养素。但根据*报告显示，学龄前*的膳食存在不够均衡的情况，如水果的平均摄入量仅为36.4克，而蔬菜为128克。因此掌握为学龄前*合理安排膳食的方法非常必要。一方面家长需要确保*三餐的膳食结构需要荤素结合。另一方面，三餐外要为*适当添加营养补充奶和水果，来丰富*的营养结构。针对学龄前*的膳食需要，《*居民膳食指南》提出八条意见：

 

　　一.食物多样，谷类为主

 

　　二.多吃新鲜蔬菜和水果

 

　　三.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

 

　　四.每天饮奶，常吃大豆及其制品

 

　　五.膳食清淡少盐，正确选择0食，少喝含糖高的饮料

 

　　六.食量与体力活动要平衡，*正常体重增长

 

　　七.不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯

 

　　八.吃清洁卫生、未变质的食物