拉丁舞起源于拉丁美洲,是1种体育舞蹈,它即是1项健身运动,也是1个娱乐项目.腿脚的运动,腰胯的扭拉,手臂的摆动,可让人全身得到很好的锻炼;优美的音乐又能让人忘却烦恼忧郁,投入到艺术的世界里,使全身心得到放松.所以越来越多的人喜欢上了拉丁舞,拉丁舞也正在人们的生活中发挥着它独特的作用,引领着时尚潮流,成为时尚健身运动亦是必然!所以,我希望大家都来跳拉丁舞!越来越健康,越来越美丽!
跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次到120次,有些甚至更多.它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力.跳拉丁舞还能使全身各关节如颈,肩,肘,髋,膝,踝等都能得到有效的锻炼.弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗.拉丁舞还可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心律然后又降低,强壮的心肺可以增加抵抗力. 许多人都曾有过因羞涩而怯场的经历.而因为不够自信而怯场已被列为十大恐惧症之1!*跳拉丁舞能够逐步克服胆怯,恐惧,培养自信,自强,以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战.跳舞使你更善于处理人际关系,提高为人处事,公关社交的能力.
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