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  金华钢管舞培训班:
  钢管舞是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
 
  【学习内容】:
  初级飞管:盘管转、反身转、撑手转、吊管转、正身转、一字转、背身转、夹管转、卷腰转;
 
  管下动作:扭胯、提胯、八字胯、转胯、形体训练、波浪贴管(大、中、小、侧);
 
  管上动作:坐管、夹管、爬管;
 
  中级飞管:撑手转转背身转、撑手转转反身转、侧身转、吸腿转、勾飞变一字叉;
 
  管上动作:倒挂、80度一字、半边挂、小蝎子、睡美人、老鹰展翅;
 
  高级飞管:冲管背身转、冲管撑手转、管上一字转;
 
  管上动作:正身反管、背身反管、毛毛虫变半边挂、大蝎子、青蛙、管上一字叉等;
 
  钢管成品 : 领舞平台钢管、成品飞管、成品技巧、双人管等。
 
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