暑期乒乓球培训班-人民*乒乓球队

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　　教学内容

　　（一）少儿初级班教学内容

　　1、基本步伐：跨步、并步、交叉步。

　　2、球感练习：托球、行进中托球跑、颠球、对墙击球。

　　3、正手攻球：近台基本站位，步伐，重心移动；上台多球正手位攻斜直线，侧身攻斜直线。

　　4、反手推挡：近台基本站位，步伐，重心移动；上台多球练习，反手推挡斜直线。

　　5、发球：正手奔球（斜直线）、反手奔球（斜直线）、正手发下旋球（斜直线）。

　　6、搓球：徒手动作；多球练习；对搓练习。

　　（二）少儿提高班和成人班教学内容（根据需要，单独制定）。