课程内容:

Ø  了解压力和情绪

Ø  缓解压力的一些简单技巧

Ø  学会掌控自己的情绪

Ø  合理认知将压力变为动力

Ø  树立积极向上的心态

形式：讲座

人数：40-60人

时间：2-2.5小时

场地及设施要求：多媒体、白板、无线话筒、桌椅可自由排放

课程大纲