时间管理

 

　　掌握时间不失控，让你摆脱“拖延症”，让你不再总是觉得工作做不完，变身“效率达人”！

 

　　时间管理的目标是提高工作效率，改善生活质量。效率不是一直在做事情，而是有节奏的做事情。要学会管理时间，而不要失去控制的焦虑感。

 

　　课程内容：

 

　　*讲 做好事情分类，才不手忙脚乱

 

　　第二讲 不做“便利贴”先生/小姐，定可靠指标不接无理任务

 

　　第三讲 先分析自我时间问题，从时间清单开始

 

　　第四讲 三天改变你的状态，只需找出时间黑洞

 

　　第五讲 将事情与时间完美整合，做时间的主人

 

　　第六讲 工作时间高效轻松，生活时间舒适有序

 

　　第七讲 拖延都的困惑分析，摆脱拖延苦恼

 

　　第八讲 时间管理，现在开始生效，你看到了吗？

 

　　每个人的一生，如果按70年来计算，每年算作365天，共有25,550天，总计613,200小时。

 

　　假如按每天睡8小时计算，一生睡眠占用204400小时；假如吃饭、洗漱等必要时间算作4小时，一生共消耗102200小时，那么，一辈子留给你的时间仅仅为：306600小时，即12,775天，合计35年。

 

　　而在这35年“拼搏时间”里，你有没有想过，为什么大家的人生，成功失败各不相同呢？

 

　　在你一生命运相关的日子里，获得怎样的未来，关键取决于对时间的管理！只要掌握合理利用时间的方式，你也能超越自己，超越过去，超越平庸人生，获得*后的成功。

 

　　学习工作时，你有没有觉得时间总是不够用？

 

　　各式各样的学习工作任务轮番轰炸，你有没有发现自己总是弄的一团糟，*后什么也没做完？

 

　　每当各种任务deadline（*后期限）临近，你却发现自己更加手忙脚乱，心里不踏实，一切都做的不够完美？

 

　　不知不觉地成了“拖延症”一族，甚至变成“忙不停，完不成”的状态，心情焦躁又烦闷，你还想持续多久？