街舞Hip - Hop 是各种街舞的总称，是70年代美国纽约市较底层的黑人社区Bronx发源，字面上的Hip是臀部，Hop是跳跃，Hip - Hop可以说是一种自动自发的精神，勇敢尝试的生活态度，Hip - Hop从单纯的音乐型态涉及到生活方式和精神，看起来简单却是复杂，早期的Hip - Hop包含有四个元素：地下涂鸦（Graffiti）、街舞（B-boying） 、玩唱片（Djing）、说唱（Mcing），发展到今日，更涵盖了衣着、说话、刺青、极限运动、如滑雪、滑板、冲浪…等。

 

　　健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中，能调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时，也能够对局部肌肉起到塑造作用。

 

　　专业课程介绍：

 

　　1)Breaking:技巧舞，需舞者有教强的爆发力，这种舞大多被男*所喜爱，跳着种舞的都被称做B-B0Y或B-GRIL。

 

　　（2）New jazz:爵士舞，爵士的劲爆，妖娆，性感，以及其独特的特性，适合广大上班族选跳，尤其受到广大女*的晴眯。

 

　　（3)popping：机械舞；运用身体部位肌肉和关节的震动，伴随着音乐的节拍，产生动感的视觉冲击，气氛的感染力较强。适合广大的人群选学

 

　　(4)HIP-H0P: 他独有风格在于他注重身体的协调性(我们所谓的律动),他重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作。

 

　　（5）:B-B0X 口技：用嘴巴模仿鼓点和一些乐器的声音来作为伴奏，和街舞，街球，说唱，涂鸦等同为黑人的Hip Hop文化的一部分

 

　　（6）：基本功训练、技巧课、毯技课、HIP—H0P、P0PPIN、JAZZ、排练课、剧目课、表演课、编导课、舞蹈作品赏析、中外舞蹈史等。