空中瑜伽课程目前在欧美、东南亚、港台等地区都非常流行。近半年兴起一片空中瑜伽热，由于姿势优美又有修身功效，吸引了不少圈中女星，如李嘉欣、文咏珊、郑裕玲、阿娇等。空中瑜伽将力量、柔韧、平衡、协调、趣味、刺激冒险溶于一身，风靡全世界，让我们与喜爱的明星一起飞起来！

 

　　什么是空中瑜伽？

 

　　1、反重力瑜伽（AntiGravityYoga）又称空中瑜伽，是一种新型的瑜伽方式

 

　　2、它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有的动作；

 

　　3、它具有太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。

 

　　空中瑜伽较常见瑜伽，有哪些长处？

 

　　1、去水肿

 

　　2、提高智力

 

　　3、加强身体协调能力

 

　　4、纤细腰身，身体更加柔韧

 

　　5、改善血液循环，特别适合脑力工作繁重的上班族