瑜伽传入*已有2十多年，并逐渐被大众所接受。瑜伽之所以能够区别于其他的健身术，是因为它提倡对心灵的控制，讲究自我与原始动因的1致或结合。*体位和呼吸方法的练习达到思维的放松、心灵的平静、精神力的增加。而过分的要求体位法的突破，强调速成而非修习，使得很多瑜伽爱好者身体受到了疲劳性伤害和拉伸性损伤，更加无法感受身心的放松。瑜伽呼吸可以使身体和心灵平静下来，“静”是瑜伽的第1要点，尤其是对教师、律师、精算师等等脑力工作者，静思和缓慢的瑜伽节奏可以梳理思绪，调整思维，缓解大脑疲劳的同时，释放更多空间来进行思考；还有精力逐渐减退的中老年群体，*瑜伽在增强体质的同时，强化精神力量，抗拒萎靡不振和注意力不集中等状态。正确和潜心的瑜伽修习，也就是所提倡的“深瑜”。

 

　　而相对应的“浅瑜”和伪瑜伽者及机构在瑜伽行业中更是层出不穷，使得瑜伽爱好者们不得不进行明确和区分。教练的专业素质低下，拜金风行，各种陋习滋长；过分追求高难度的体位法，盲目推崇国外所谓的“大师”，使得瑜伽成了有形无魂的运动；花样繁新的炒作包装概念的过度引导等等，使人们意识到去伪存真刻不容缓，“深瑜”行动，需雷厉风行。如果我们是深瑜，请1起努力。我们珍爱所有的生命，唤呼无私的善良和大爱，既注重自己的身心灵健康同时又环保而热爱大自然和所有的生灵，让我们既在青山和绿水间寻找天人合1的冥思和大我，又能在城市的繁华中既有入世的责任，又有出世的豁达和耀眼的精神光芒。

 

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