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杜娘埃及东方舞学校课程中心>肚皮舞教练班
  一 、学习内容
 
  1. 基本功必须掌握的内容:
 
  各种点胯
 
  后八字胯,上八字胯,下八字胯,跷跷板圆胯
 
  臀部西米,胯西米,复合西米训练,西米行走
 
  正反骆驼
 
  2.形体训练,芭蕾形体舞蹈学习(一支完*体舞蹈)
 
  3.肚皮舞手臂练习
 
  4.肚皮舞步伐练习
 
  5.旋转练习:平转,翻转,阿拉贝斯转,大转臀转
 
  6.完整舞码学习,共10支经典舞蹈(包含纱巾,藤杖等道具舞;若学员有自己特别想学的舞蹈,请跟老师沟通,老师会适当征求大家的意见。另外如果同学们对10支舞码掌握速度较快的话,老师会额外赠送大家舞码。)
 
  7.即兴训练
 
  8.如何做一名优秀的肚皮舞教练,教课技巧等理论。
 
  上课流程:热身---形体--手臂,步伐--基本功--舞码--即兴训练--拍舞码视频
 
  课程结束时,举行结业晚会演出,颁发证书。
 
  二、学习目标;
 
  1 打造肢态优雅大方的自己,拥有完美的腰腹。
 
  2 会跳完整的舞码,能够独立进行流畅的表演,表情,眼神到位。
 
  3成为一名合格的教练。
 
  三:上课时间
 
  每天上午9点--11点30或者每天晚上6:30--9:00
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