授课内容:肥胖认识、肥胖根原、自我肥胖的判断、自我的管理与控制、运动与肥胖、使人长胖食物认识、减肥餐制作、成功案例分享
教辅讲义:普为独家"减重指导师"内部教材
实习实践:健身馆体重管理 + 纤体中心体重管理
班级人数:30人封顶开班
上课时间:上午 9:00-12:00 下午 13:00-16:00
课程背景
世界卫生组织已明确认定肥胖是全球成年人*的慢性疾病,被列为世界四大医学社会问题之一。在医学专家看来,减肥绝不仅仅是为了漂亮,因为肥胖还是导致多种慢性病的元凶。所有人都认识到了这一点,天天都喊着口号减肥的大有人在,而减肥失败的人比比皆是。生活工作压力越来越大,肥胖人士越来越多,他们怎么办?谁来帮助他们恢复健康的体态呢?
减重指导在*是一个新兴的热门行业,也是营养师工作方向之一。普为经过多年的积累,将营养、运动、心理完美结合,提倡"边吃边减重"的理念,开发出了国内对家的体重管理系列课程。
课程目标
1、理解肥胖的种类和发生肥胖的原因。
2、了解减肥失败的根本原因。
3、认识不为人知的致人肥胖的食物。
4、认识能让人吃饱了都可以减肥的食物。
5、掌握科学的方法,从此不再肥胖。
课程特色
1、由10年以上的临床体重管理、香港运动减重专家完成面对面的讲解和演示。
2、减肥餐的分配与制作,运动中实践减重。
3、独家将营养、运动、心理结合,绿色健康减重指导。
4、成功案例的分享,失败案例的分析。
适合人群
1、从事健身、纤体、*美体、保健品相关的人员。
2、所有想减肥、纤体的人员。
课程详情
肥胖基础 |
肥胖的形成 脂肪的存储与消耗 肥胖判断标准 肥胖指标测量 |
肥胖与疾病 |
糖尿病与肥胖 高血压与肥胖 高脂血症与肥胖 心脑血管与肥胖 |
减肥营养治疗 |
营养密度 高脂食物 隐脂食物 低脂食物 特殊人群肥胖 饮食方案设计 |
运动减肥1 |
现代运动减重方法 减重指导师要求 身体形态指标的测量与评估 |
运动减肥2 |
脂肪代谢与运动 运动的时间频率方式 训练计划 运动干预方案 |
减肥方法 |
常见减肥药物 减肥食品、仪器解析 中医减肥 运动营养减肥方案 |
减肥餐制作 |
不同肥胖食物选择 食物分配 食物组合 食物烹饪 |
体重管理 |
体重管理的流程 消瘦人群体重管理方案 特殊人群体重管理方案 |
考试证书