星航道国际健身学院重磅打造高级私教精品课程，精品小班授课，理论+实操+实践的授课模式，毕业*学员就业。学费全京城*低价！所有报名本期学员7月31号之前报名的学员优惠免住宿费，报销来校路费，预报从速。

 

    培养目标

 

    具备在全国高端健身会所五星私教的专业水平；专业化、多方位、精英级水平的高级私人教练水平。

 

    课程优势

 

    1. 根据健身企业对于当下健身教练专业的要求，定制开发为实用而生的此课程，真正学以致用

 

    2. 五名以上*实战导师团队授课，老师精华课程全部学到

 

    3. 理论+实操+实践并重强化学习，多种健身会员真实项目案例贯穿其中

 

    4. 国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合，实用性与指导性有效结合

 

    5. *新私教专业开发专业知识，每期更新*新专业知识

 

    6. 多重锻炼人群教学实践，学习的过程就是工作的过程就业岗位 各大健身会所健身教练、健身教练主管。

 

    课程内容

学期	课程设置	课程内容	学习目的
第 一 部 分	私教基础 专业课程	1 运动解剖学 2 运动生物理学及人体活动分析 3 运动营养学的应用  4 运动生理学 5 健康体适能评估及计划安排 6 训练原则和方案设计 7 体位分析及柔韧性测试 8 特殊人群的健身运动及体重管理	熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练，这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。
第 二 部 分	实操技术训练	1、固定器械锻炼方法、自身重量与自由重量动作分析与不同人群设计方法。 俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。 2、有氧运动形式：有氧器械规范使用、介绍方案，塑型人群与增肌人群氧的不同使用方法。 3、器械保护方式：不同动作保护方式与位置，保护角度与力度。 4、伸展技术：身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术，动态伸展，细小肌肉的独特伸展方法。 5、身体评估：讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式，身体姿态评估。 6、急速减肥：男性与女性、不 培训世界 北京星航道国际健身学院体验课 免费预约