天津青年宫常年开设陈氏太极拳班。
陈氏太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极
拳老架共有七个套路，流传*广的有：*路和第二路（炮捶）。 陈式太极拳虽有小架、大架之分，
但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连
不断，一气呵成。
【*师资】：国家一级拳师，当代陈氏太极掌门人——陈正雷大师入室弟子，赵国仁教练亲自
任教！
【班制设置】：班制灵活多样分设一对一VIP贵宾班、小班、大班等班制。
【上课时间】：上课时间有晚班、周末班、白天班、随时预约的贵宾班等
【练习太极拳的好处】：
好处一：长期练太极拳可以减轻的抑郁症，还能改善心态，减轻精神压力，治疗神经衰弱。
好处二：能使血气运行顺畅，提升免疫力。女性朋友练太极拳能调养血气，畅通经脉。它不激
烈，不使人透支，合乎生命运动规律，不损害人的身体。
好处三：改进柔韧度、增加肌力及肌耐力，减肥。
好处四：提高心肺功能，降低血压——汗流浃背而不气喘，适合心脏病、高血压练习。
好处五：练太极拳不仅能缓解风湿关节炎，关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平
衡能力等。
好处六：治疗肠胃病，消化不良——因腹式呼吸（腹实胸实）而产生自我按摩的作用；加上横膈
膜的上下升降幅度增大,对肠胃部的蠕动有正面的刺激作用；而练拳时的舌顶上颚，唇齿轻闭能增加唾
液的分泌，提高了消化功能。坚持练太极拳对糖尿病的治疗起到了很好的作用。
天津市青年宫—官网
