课程名称

课程内容

课程介绍

  瑜伽普拉提

1 .普拉提概述

2.普拉提在俱乐部中的运用

3.普拉提伸展

4.普拉提核心控制拉伸方法

改善人体的运动表现，提高神经支配身体肌肉的能力，核心控制拉伸方法。