【琢育武术•课程大纲】
教学目的
琢育*让学员学习、了解国学及*传统文化,培养学员对*传统文化的兴趣,让学员掌握传统少林武术的习练方法,达到强身健体、养生修身的目的。
教学定位
学习、传承国学文化,培养学员兴趣,强身健体。
教学对象
学前四岁起*、*、成年人、中老年人、外国学员,因年龄及学习目的的不同,教学侧重点有所不同。
【*武术•课程大纲】
*武术简介
*武术,是中华民族传统文化,历史悠久,源远流长,具有健身、护体、防敌、制胜的作用,被称为*四大国粹之一。武术的主要内容由拳术和器械的套路组成。根据拳种和类别的不同,套路有长有短,有刚有柔,有单练,有对练,风格不同,表现各异。*武术文化底蕴丰富,门类众多。按技术内容分类,划分为拳术类、器械类、气功类、摔跤类等。拳术类包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通臂拳等。器械类包括刀术、剑术、枪术、棍术四大主要形式。
学习效果
1、强身健体,防身自卫
2、锻炼意志,培养品德
少儿武术学习效果
1、健体
武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作,可使*的肌肉和力量得到增强,肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高,从而增强*的体力和柔韧性。
2、启智
可给大脑许多良好的刺激,武术的练习中,不单是骨骼肌肉的发达,更是空间感知,经验,类型、识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利发展*的空间转换,形体感知等右脑功能,提高了其形象思维和创造力。
3、育心
武术需要*变换方向的动作来明