功能性核心训练-武汉云杉健身培训学校

武汉云杉健身培训学校—官网

咨询热线：
400-888-4851

武汉云杉健身培训学校课程中心>功能性核心训练

　KBC训练课程

　　KBC训练的优势

　　KBC训练的原理

　　KBC训练的特点

　　KBC的训练动作

　　KBC与常规训练的区别

　　KBC训练的课程安排

　　KBC训练时的注意事项

　　答疑时间

　　TRX-STC悬吊训练课程

　　TRX的训练哲学和教育旅程

　　TRX之基本动作--板式

　　悬吊训练的历史、定义和益处

　　灵活性训练

　　悬吊训练的基础使用

　　课程编排思路

　　基础训练

　　模拟教授训练

　　TRX的锚点固定解决方案

　　TRX的教学指令和基础动作