打开情绪是一件非常重要的事情
那有一个非常棒的一个作者
就教的是如何让你的声音变得更好听
这本书的名字叫《美化你的声音》
这个作者里面讲了一个非常有趣的事情
就是当一个人啊就算唱同一首歌
比如说
像张惠妹的《听海》
或者张学友的一些叫《珍贵的你》等等
那像这些歌呢唱完之后呢
就是有两种方式来表达出来
*种是有穿衣服的
另外一种是没有穿衣服的
然后这个老师能做到什么水平呢
就是他能听得出来
哪一首歌是有穿衣服而哪一首歌是没有穿衣服的
那什么意思呢
就一个人的身心状态啊
如果他更放松一点他情绪表达也会不一样
举例
譬如说各位有没有试过早上起床的时候
或者在9点钟接到老板的电话或者客户的电话
其实你不想让对方听出你刚刚起床
所以你哼哼在改变自己的身心状态
但是对方依然知道说
哎你是不是刚刚起床
那为什么呢
因为你身体的身心状态会传达某种情绪出来
所以让一个人非常愉悦的时候
他表达的情绪就会特别好
比较上扬一点
但情绪下降的时候就会往下走
所以生活当中要做的事情就是
要想办法去积累更多正面的一些情绪
让自己变得更放松
比如说到一些山清水秀的地方去
让你的身体能量更打开一点
这点是蛮重要的
另外一种呢
就是问自己一个问题就是
如何引发自己积极正面的情绪
比如跑步啊游泳、踩自行车等等
这些都会帮助你的身心能量更加的打开
那我*近有一个伙伴啊
做业绩呢*近就是做到TOP SALES
后来呢业绩下降
后来他说刘老师我就听过你的方法
就进行怎么啊去跑步
然后去运动
我发现啊
我虽然花了一个小时的时间去运动
可是我的业绩却持续的上升
因为我感觉上
跟客户交流或者思考的时候
整个身心状态会非常非常的放松
随意任何一个人要做的一件事情
首先就是要找到*的状态
要自然而然的去释放自己内心的情绪
所以现在都市里面很多人说
自己好累啊
但是你会发现
一个三岁五岁的小*
疯狂的玩一整天
然后呢他睡觉会睡得非常沉
但起来的时候
依然是精力充沛
那我们坐在电脑面前
在那里专注的对着电脑
打几个电话
为什么你会觉得疲惫呢
真正疲惫不是你身体的疲惫
而是你精神能量的疲惫
所以放松自己
找到*的身心能量
这个是会帮助我们变得更棒的一种方向
释放我们的内心能量
活出热情
展现魅力四射的自我
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