*快要开学了，寒假里宽松的生活状态让*都不想上学，抗拒上学了，*有“开学综合症”，要怎么解决才好呢？

 

    博沃思专家告诉您，其实假期以后*对上学有抵抗情绪，有“假期综合症”是很正常的，您不用无需过分担心。您可以做的是想一些办法帮助*收心，我们在这方面可以给您提供一些建议：

 

    1、要让*逐渐从假期的懒散中走出来，您要多和*进行沟通，多跟*聊聊学习、学校的事情，并安排一定时间，回顾上个学期的知识要点，如：英语单词，数学、物理的公式等，逐步减少*看电视、打游戏等玩乐的时间。同时，可以让*和小伙伴多点接触，也可以给*补充一些必要的文具用品。

 

    2、要帮助*确立新学期的学习目标，制订学习计划。还可以预习新的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好准备。

 

    3、作为家长，您要以身作则，身教重于言教，家长也应该从假期中尽快走出来，要求*做到的，自己先要做到。例如：要*按时睡觉休息，但家长却约上几个好友，在家里通宵打麻将，那*能休息得好吗?家长应该在这段时间内，和*一起把生活作息恢复到平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

 

    4、寒假后，家长要多与*的老师联系，如果*已经出现了不良症状，老师与家长要相互沟通，对*的症状进行分析，及时疏导;家长要耐心倾听*的诉说，*与*交流，来减轻其内心的压力;家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给*造成暗示强化的作用，加重*的症状。

 

    “开学综合征”，虽不是生理疾病，但对学生心理会有不良影响。家长应在开学前一周开始帮助*"热身"，以便*们尽快"收心"，开学初期，老师也应注意帮助*矫正"野"性的延续，以正面引导、鼓励为主，尽量减轻学生在学习上的压力，让学生逐步适应新学期的紧张学习。

 

    博沃思将自我探索和潜能开发课程模块特别定位于*学员，基于西方**的PASS理论，制定*科学的个性化训练方案。我们的课程目标是提升*的6大学习能力（注意力、记忆力、计划执行能力、适应能力、解决问题能力、情绪控制能力），让*在新学期学习更高效、稳固，成长路上快人一步。