差不多每个人都会偶尔出现胃灼热和胃酸反流，但是，只有这种症状长期反复出现时，才归为胃食管反流病。通常在夜间症状会出现的更加频繁。此外，在举重，仰躺，弯腰，或者吃了难消化的食物后，也会出现。

 

　　巴雷特食道疾病是胃食管反流潜在的严重并发症，并影响的人群中有5%的人会有这种疾病。在这种疾病中，下食道正常的粉色分层鳞状上皮组织会变成橙红色的肠型上皮组织，巴雷特食道病患者发展成食道癌的是正常人的30倍~125倍。也就是很容易导致食道癌，所以一定要重视。

 

　　胃食管反流的原因：

 

　　增加的风险因素很多，患者的年龄多在45岁~64岁间。研究发现体质指数与此病有显著的相关性，在正常体重和超重的被试者中，随体质指数BMI的增加患病率升高，症状也会随体内脂肪百分比增加而增加。一些研究表明，肥胖人的胃酸水平较高，这会增加得胃食管反流病的可能性。

 

　　家族病史也被认为起重要作用。另外吸烟和过量饮酒也会使食管列的风险增高。同时也和某些药物有关，例如胃食管反流常伴有哮喘和其它呼吸疾病。如慢性支气管炎，慢性鼻窦炎等，因为胃酸流入口腔，患者的牙釉质往往被侵蚀。

 

　　草药疗法：

 

　　甘菊和生姜：甘菊有止痉挛的效果，而生姜是一种驱风剂帮助减轻肠胃气，可以在每天的两餐间当茶饮3~4次。

 

　　香菜：是一种健胃（刺激消化）的食物。临床上已经用它来缓解胃食管反流，将2茶匙干香菜籽放入一杯开水中浸泡15分钟，每天喝一杯。

 

　　茴香籽：咀嚼茴香籽能帮助减轻烧灼感。

 

　　甘草：是一种抗炎药，能帮助食道长粘膜，每天三次，每次嚼1粒或2粒380毫克的甘草片。

 

　　姜黄：能降低胃酸和分解油腻食物，姜黄在印度长期用于治疗胃灼热。一杯开水中加入一茶匙姜黄粉，浸泡5分钟，充分过滤，每天喝2~3杯。

 

　　远离胃食管反流的生活方式：

 

　　改变夜间安排：避免睡觉前进食，*睡觉前3个小时不要吃东西，饭后散步，或者至少饭后要坐直。睡觉时，要左侧卧，如果右侧卧，胃高于食道，会给食管括约肌施加压力。

 

　　改变膳食：避免或减少巧克力，咖啡因，薄荷，酒精，碳酸饮料，番茄，洋葱，大蒜以及柑橘类水果，它们会增加对下食道括约肌的压力。同时应增加全谷物，蛋白质及非酸性水果和蔬菜。细嚼慢咽，并在轻松环境下进食。

 

　　定期锻炼，改善身体各项功能

 

　　控制腰围或者穿宽大舒适的衣服

 

　　冰敷胃部：吃饭前将一个冰块在胃部放5分钟，可以帮助降低胃酸反流。