【健知导读】每一个健知的训练任务背后都凝结了科学家和开发者的故事，下面我们来介绍广受喜爱的“脸孔记忆”背后的科学。

你肯定有这样的经历，它可能发生在一个商务会议、鸡尾酒派对，或是开学的*天。刚认识的人们介绍自己，并试图记住对方的名字。

过段时间后，可能是几周，几天，或者只是几分钟后，你又碰到了那个人。你可能会清楚的记得--*次聚会时，是谁介绍你的，你穿了什么衣服，你谈论过什么--但你怎么也想不起那个名字。如果这你也有这种尴尬的经历，不要以为这只会发生在你身上：各个年龄段的人都可能会觉得记住新认识的人的名字很困难，这种困难在一部分*和老年人那里更加突出。

幸运的是，很多研究发现，记住脸孔和名字的能力是可以*认知训练来干预提高的。一项1990年发表自《发展中的心理学》的研究发现，*和老年人均可以*参与一个训练课程显著提高他们记住配对的外貌-名字的能力。如果你想改善在聚会或者开学时记住外貌-名字的能力，可以根据以下的一些小提示开始训练：

重复读几次新认识的名字

积极的回忆--写出一个你想要记住的词语，或者把它作为一个问题的答案--这是一个众所周知的记忆策略。例如，如果你要记住一张照片里的人的名字，试着在照片背后写下他或她的名字并考一下自己。你也可以为每个你遇到的人写一个问题，例如：“我在公司聚会遇到的这个人是做会计工作的，长着棕色的头发。”定期测验一下自己。*简单的方法是在心里默读他的名字数遍。

对方介绍时集中注意

当你的注意力被不同的任务分散时，要记住一些新的信息比方说一个名字将会变得更有挑战。自我介绍时，试着花点时间摆脱掉其他干扰，把注意力集中在你遇到的人身上。

用“脸孔记忆”练习来训练

脑知健里面有两个很吸引人的游戏，你可以用它们来练习你回忆外貌-名字的能力。在餐厅服务里，你扮演一个在一系列繁华的餐厅里的服务生。你要记住客人的名字来让他们保持高兴，这样才能获得更多的小费。在脸孔记忆里，你要记住哪个名字对应哪张脸，并将每个名字标签和它相应的照片联系起来。

人的大脑具有高度特化的对人的脸孔的加工功能，例如我们对于人脸的识别远远高于对其它动物头部的识别。专门的训练可以更加锐化这种功能。