马来西亚籍华人。美国心理*学博士，美国临床*学博士，著名的家庭与亲子教育专家，针对*已经形成的不良习惯，她独创了一套行之有效的方法：《萨提亚亲子关系：*行为矫正版》。 每年的暑期，对于不少中*生来说，未必能获得快乐的体验，反而成了心理危机高发期。而不少缺乏心理*经验的家长更是 “帮倒忙”，让*的心理问题在暑假期间出现了重大危机。国际著名的家庭与亲子教育专家林文采博士应德瑞姆心理学院的邀请，不定期在沪为家长们开设讲堂。并再三提醒家长，*在不同的年龄阶段，需要的心理营养也是不同的。
从出生开始就需“心理营养”在萨提亚家庭治疗的心理学流派中，创始人维吉妮亚·萨提亚女士认为：*的问题，来自于父母；人是家庭塑造出来的，家庭的健康才能带来*的健康成长！ *从出生开始，在成长的每个阶段除了生理上的营养之外，还需要生命里面非常非常重要的心理营养的滋养。缺少了生理营养的*会生病、会营养不良；缺少了心理营养的*，将会用一辈子的时间来补充、完善所缺少的那一部分心理营养，直到补足了为止。所以，当我们看到*的“异常行为”时，请不要轻易去指责我们的*，那是他（她）在用自己的方式补充、完善自己的心理营养而已，只是，用的方式不一定恰当而已。在萨提亚亲子关系导师林文采博士看来，*的父母亲在热衷关注于虎妈和猫妈哪种教育方式更理想时，却往往忽视了家庭体系本身对*的塑造。 在0－3个月的早期，**需要的心理营养叫做“没有条件的接纳”。刚刚出生的婴儿非常脆弱，生活的一切都需要爸爸妈妈来帮助他、安慰他、照顾他，*需要的就是父母能够无条件地接纳他。同时，在这3个月还要让他知道妈妈把他看成生命中*重要的人，没有任何事情比他更重要。
各时期所需皆不同
到了4个月－3岁阶段，*进入另外一个阶段——*想要分离，想办法成为一个独立的人。这意味着他们从心理上从母体分离的过程开始，如果这个过程没有做好，*很难做到“独立”。这个阶段他需要的心理营养是：安全感。安全感的来源一方面是夫妻的关系是否和谐稳定。夫妻关系在*成长的头几年是*重要的。夫妻关系好，*就会很开心，因为*的世界就是他的父母。如果父母经常吵架，总是相互指责，*就会害怕，没有安全感。 到了4-5岁的时候，*所需要的心理营养是：肯定、赞美、认同。父亲在这个阶段的重要性要大过母亲。父亲对*的赞美，肯定，认同，不管是对儿子还是女儿，它的分量是特别重的，如果父亲愿意欣赏并发自内心地对*说：*你很棒，你让我骄傲，你这样做我很高兴。这些话会让*充满自信，会记得一生。 6-7岁的*，需要的心理营养是：学习、认知、模范。这个时期，会有一个人成为*的模范，教会他生活态度和技巧。这个模范可以帮助他解决：当我碰到问题时，我怎么办？如果我心情不好，我怎么办？我与别人的意见不同，我怎么办？告诉他如何管理他的情绪，如何处理他生活中的问题，他需要从模范身上学习。通常我们把这个模范叫做“重要他人”，这个人可能是父母，也可能是他经常接触到的其他人。
*父母太过焦虑
林文采博士认为，在*整个的文化背景里面，*成长的过程中，父亲往往扮演的角色投入程度很低，可能他们大多把时间放在为家庭提供必要的财力支援。她更建议，父亲要抽出更多的时间和*待在一起，*在4－5岁阶段，是*需要得到父亲的认同和肯定的。再有，*父母的特点就是太过焦虑，这种焦虑对*来说压力很大，对他们的成长非常不利。在*，很多父母特别喜欢攀比，比谁家的小孩有出息，学习好，读名校。其实，*重要的还是让*们能够快快乐乐地成长，做好他们自己。满足了他们不同阶段的心理营养，每个*都会成为出色的*，未来都会发挥得很好。 一个人的原生家庭会影响到他的整个人际关系。例如，*和父亲的关系，他们之间的互动模式就会影响到他今后如何与*相处，如果他和父亲处理不好关系，自然以后与*也无法相处。在家庭关系中，他与兄弟姐妹的相处模式，进而会影响到今后他与同事之间的相处。这仅仅是一个简单的例子，一个*在他的原生家庭*到的沟通模式一定会影响到他长大成人以后的整个社会关系。所以*的问题，一定是来自父母和家庭的，家长首先需要在自身上找原因。
想做好父母先做好自己
成为优秀的父母，方法很简单，首先就是要做好你自己，*自己有一个健康的心态和稳定的情绪。另外，一段亲密而美满的婚姻关系，才会让*有足够的安全感，在这个家庭中感到快乐，从而健康成长。即便现在作为父母的你们仍旧有一些自己无法满足的期待，缺失安全感。但是，你一定要知道，只有你自己的改变，才不会影响到你的下一代。只要想好该如何做好你自己，无条件地接纳自己，信任、肯定、欣赏自己，*才会从你身上学到更多。做好自己，就是*快的捷径，你会发现其实培养*很容易，根本不需要讲很多技术层面的技巧。
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