口才是我们与人沟通交流的一种工具，它并不是一种天赋的才能，而是靠刻苦训练得来的。一种高效的训练方法可以让我们快速的成为一名口若悬河，能言善辩的口才家，而毫无章法的训练，则会将我们推入痛苦的深渊，下面我就来讲讲怎样训练才能称之为高效的交际口才训练方法都有哪些。

 

　　古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家，他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。 刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”

 

　　练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，可能参加一些知名的口才培训机构的效果会更好，但只要选择*适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。如果现在的你还没有找到适合自己的方法，你也可以先试试下面的方法。

 

　　1、每天至少10分钟深呼吸训练，至少与5个人有意识地交流思想。

 

　　2、抓住一切机会讲话，锻炼口才，每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

 

　　3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次，给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

 

　　当然在练习题口才的时候，我们也要注意一些技巧。如讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话；说*句话时，尽量使用说短句， 说话时声音大一点，速度慢一点，语句中间不打岔；当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来；如果表现不好，自我安慰:“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”，同时用感觉和行动上的自信战胜恐惧。如果确实很紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

 

　　以上是我对交际口才训练方法的一些看法，新励成小编建议每位锻炼口才的朋友们，口才的提升离不开每天不间断的练习，每天不间断的练习离不开一个科学的训练方法，持续科学的训练才能成就你的完美口才。