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　　大家好，我是哈尔滨大学的一名大二女生，女汉了。但就是说话有点口吃，让我非常痛苦。

 

　　我的口吃基本上是这样的：

 

　　在语言上，主要是对个别字眼把握不住，说话开头，中间有时会口吃；在心理上，怕被别人笑话，遇到一定特定场合就会紧张，怕说不好，自身压力大，有时怕想说但说不出来，会让别人觉得自己不够坦诚，自己压力很大，怕影响未来发展。

 

　　后来，我选择了北京春光语言矫正学校进行学习矫正，希望可以自信的和人交谈，在舞台上自信的讲话，说话可快可慢。

 

　　学习是分两个阶段进行的，*阶段是集中面授上课学习，主要是学习讲话不口吃新的讲话习惯和方法。第二阶段是巩固期，也是*重要的阶段，方法学会重要的是能坚持3个月，彻底改掉口吃习惯，语言自然稳定。

 

　　*阶段的集*习期结束了，我总结了一下，希望对和我有相似经历，还迷茫困惑的朋友分享我的学习心得。总的感觉各种方法都挺有效的，而且很容易学习，也不枯燥。

 

　　首先，从*天的课程，口腔按摩，发声练习，感觉就十分正规，而且要坚持。这两项功课要持之以恒，定会见效。

 

　　其次，我们先练习了2-3字慢语，刚开始练习确实别扭，但是很奇怪，只要跟上节拍，并且说慢下来，说的就会很好。

 

　　然后，练习了2-5字慢语，字数增加后，但只要依旧遵循方法，感觉字数多少并不是问题。

 

　　接着，我们又练习了正常慢语，我依旧感觉说话很好，我们对说非常有信心了。

 

　　再接着，我们练习了2-15字的中速语。刚开始有些不适应，感觉说的那么多字，可是想想自己在没来这之前，说话有时比这都快，这是忽然理解之前口吃的原因了，那就是说的太快，说的太随大脑了。之后*训练也慢慢适应。还有大声，低声，压声讲话，感觉嗓子从无声到有声的变化。

 

　　*后，喜欢的还有心理课。心理老师声情并茂的讲着，循循善诱，一点一点让我从心底里走出口吃阴影，一点点开始学会接纳它，理解它，并且心里开始一点点出现阳光，温暖自己和他人，完了，我想说，不论什么方法，坚持*重要，再好的方法不坚持都是无用的，所以坚持呀！时间过得好快，一眨眼，*阶段学完啦！我会努力变得更好，在第二阶段坚持巩固，练习。