我之前在一本书籍上看到过这样一句话：“外在可以影响内在”。这也是我一直努力在做的，我在经过半年的时间里，从一个满身学生气息*到现在具有女人品味的女神。 因此，我坚信外在可以影响内在，内在可以改变外在。那么，我们一起来看看我们要做到自信，需要从哪里开始呢？

STEP1 （认知开启）：你要利用你的主观能动性--你自己要想变得自信的欲望。

STEP2（行为实施）：请你相信我，不要追问那么多原理和为什么，做以下几点。

①走路挺直，目视前方。如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。

②男生每天洗头。研究表明每天洗头可以增加自信。
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③做自己*擅长的事。优秀的人不是全能，只是把自己擅长的事*化，把自己不擅长的交给他人。

④不要一直抱怨，尤其是对自己。其实自卑的人反而是对自己要求很高的。觉得没有达到优秀之前都觉得自己不值得一提。请你以后少说“早知道我就应该怎样怎样……”，“我太笨了…”这种。也不要太拘泥于过去，过去了就是过去了，在者，也没有后悔药可吃，人生有很多路，抱怨只会浪费时间，给自己增加阴郁气息。而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。

⑤做到以上几点。就是so easy。

⑥一段时间过后，你应该得到一些表扬了。

你会发现得到表扬不是那么难的事情。

你会更有动力→也就是自己再次重启STEP1 to STEP2--得到表扬--开心。

⑦*后你习惯得到表扬了，你会发现人生新高度。即，“大家都没有这么厉害，因为他做的事情我做了，发现我也能做到”。or换个角度→【只要我努力去做，我一定能学会/做好。】

所以你要知道，优秀的人占少数，有个原因是大多数人都在假装很累很难的样子，让你不敢迈出*步--【我一定不行的。】--当你这么想的时候，你就变成了“平凡”的大多数。

就算失败了，年轻就是用来错的。没有什么事是做了没有用的。

相信自己，我们还年轻，要的就是一颗拼搏和坚持不懈的心！