考试从中医方面来说，学生从哪些地方出发会取得优异成绩，从中医出发去思考如何让身体健康，怎样让学生心里稳定，发挥出自己的更好水平，下面咱们一起从中医的角度去探讨一下吧。

　　一、考试的话心神得放松，这样的话思维、思考能力才会变强。如果紧张的话，就容易影响思维的发挥和记忆。所以考试必须要学会去放松。要从学习的压力和繁重的作业中走出来，在操场里深呼吸和散散步，让身心放松下来，心神格外宁静。每天都要去练习和放松放松。需要注意的是，学习太累的话就会出现心情烦躁和不安、这时候非常有必要去放松。

　　二、考生也要看看自己的饮食是否合理，*清淡一些，不要去吃煎的、烧的烤的、过腻的食物，不要去吃太多或者不吃。并且，考试的时候千万不要去吃的太饱，差不多就可以，稍微有一点紧张就可以了，不过身体还是要感觉是舒服的

　　三、学生们一定不能生病，注意调节饮食，不要着凉。白天不要一直呆在教室内，*抽出一定的时间去外面走动走动，散散步，打打球，做做深呼吸，让精神得到放松也能加强体质。夜晚*不要去加长时间去学习，一定要睡的好，起得早睡的早*生活的节奏。不能让学习太累和身体太疲劳。注意调整身心，让身心放松，这样会更有效地提高成绩，需知，劳逸结合，既有利于健康，又有利于考试。

　　四考试前一晚有的学生由于紧张会有睡不着的情况，。值得注意的是中医方法一定的科学和安全不得自己滥用，必要时要在医生的帮助下使用。

　　当然大家平时也要主要多锻炼和学习一些保养的方法要让自己拥有良好的体质和身心状态去积极的学习和生活。