开学了，*们又进入了紧张的读书学习中，患有弱视*们经过这个假期的治疗，很多*的视力得到了不同程度的恢复，一定要按照医生要求，加强对眼镜的保护，不要让视力退步。在临床我见到过一些治疗中的*，感觉视力好了，于是，就自行放松了视力维护，这是错误的。*家长们一定要叮嘱*，坚持按医生提出的要求做，让视力保持在正常水平。

 

说起弱视，也是很多家长*头痛的一件事情。这是一种常见的*疾病，并有着较高的发病率。据国外调查报告显示，弱视的发病率在2%～2.5%之间；在我国，发病率要更高，在2%～4%之间。如果按照*12亿人口的基数来算，*人口约为3亿，3亿*的4%即1200万。这是一个令人震惊的

 

数据，同时也震撼了许多人的内心。患有弱视的*们会长大，但是随着他们的长大，新的患者还会继续增加。假如不将新增加的弱视*患者统计在内，以目前的救治速度计算，仅全部救治当前的弱视患者就需要上万年的时间。弱视对*的影响很大，仅仅因为看到的世界与普通人不一样，就会改变其一生的命运，因此治疗弱视，为社会的当务之急。

 

当前电子产品充斥我们的生活，*们从出生那天起就与开始接触到电子显示屏，有些*还没学会拿勺子吃饭就已经学会了玩手机游戏， 读书、电视、电脑、游戏机……在资讯无限发达的现在，眼睛都看不过来了，很多人经常有眼疲劳的症状，学习简单的眼部自我保健按摩手法可以有效缓解眼睛疲劳，帮助恢复我们的视力。

 

1、拇指或多指揉眼周肌肉，由内向外3~5次。

 

2、提上睑肌：拇指在眉下，食、中指在眉上自眉头至眉尾相对提捻3~5次。

 

3、点按眼周穴位：睛明(两侧内眼角稍上凹陷处)、鱼腰(瞳孔直上，两侧眉毛中)、丝竹空(两侧眉毛凹陷处)、太阳(两侧眉梢与外眼角连线连接处向后一横指凹陷处)、阳白(前额部两侧瞳孔直上眉上1寸)、印堂(额部眉头中间)、四白穴(瞳孔直下下眼眶中间凹陷处)，每穴点按1分钟。

 

4、食、中、无名指并拢轻轻按压眼球，以酸胀感为宜。

 

5、点按风池穴(后颈部枕骨之下胸锁乳突肌与斜方肌凹陷处)约1分钟，双手拇指横擦后枕部半分钟。

 

6、点按合谷穴(大拇指与食指之间虎口处)1分钟。