人一生下来，什么技能都不会，任何技术都是需要从头学起的，钢管舞也是一样。即使你没有一点舞蹈基础，在经过认真的学习和常州钢管舞培训学校的专业教学后，你就能跟教练一样，成为一名专业的高手。

　　南京钢管舞培训课程教学一般都分技巧课和舞蹈课，技巧课是管上旋转、造型、力量动作专场，舞蹈课就是结合钢管动作的各种舞蹈片段。钢管舞本身可以和任何舞种结合，比如爵士钢管，就是加入管上动作的爵士风舞蹈了。

　　技巧动作，尤其是到高级阶段，是需要肌肉力量的，特别是手臂、腰腹。另外要想动作漂亮，当然也是需要柔韧性的。

　　因为大部分动作是拉伸的，形成的肌肉线条会比较修长。

　　比如这样：

　　……但是不要怕，在进入高级阶段之前还有很多优美、舒展、安全、看起来照样炫酷的动作可以学，一样可以组成很棒的舞蹈。这些动作所需的力量，并不多于在单杠上吊个半分钟。

　　比如这些啊：

　　总之，只要转起来，看起来就特别炫酷!而转起来是很多女生*节课就能学会的。综合起来，这是个看上去的效果比实际难度炫很多的运动，适于炫耀，耶～