首先，当然是钢管……有定管和转管两种。定管就是一个竖立的杆子，转管内部有轴承，是像转经的摩尼轮那种结构，只要摽住不掉下来，给点惯性可以没完没了的转。定管则旋转不了太长时间，呈螺旋下降的状态，多数旋转动作滞空时间也就1秒钟吧。

　　实际上钢管教室和家用的钢管是定转可切换的，用六角扳手插进去拧紧内部螺丝，转管一秒钟变定管～

　　专业比赛都是一个定管一个转管，表演者在两根管上分别表演旋转和定点的动作。

　　其次服装穿着方面，穿得少!就是少!必须的!穿比基尼可以，穿长袖长裤的请去隔壁学poping!

　　原因说过了，必须依靠皮肤与钢管的摩擦和粘滞，隔一点点布料就滑得不得了。

　　判断一个钢管动作到底有多难，有个蛮简单的原则：一是看大头朝上还是朝下，二是看全身与钢管接触面积有多大。大头朝下的比大头朝上的动作难，接触面积*少而重心远离管的静止动作*难。