有戏言说世界上的矛盾其实用两句话就可以解决，一句是“关我什么事”，另一句是“关你什么事”。而从心理学角度看世界上所有的行为也只有两个目的“表达爱”和“索取爱”。
也就是说，我们身边的人无论是在说什么、做什么，无论是温文尔雅、还是歇斯底里，本质上来说不是在表达爱就是在索取爱。而根据量子纠缠原理和关系的互动叠加法则，如果一个人表达爱，另一个也会如此，并且两个人会越来越多的给予，进入给予爱的正向循环。
反之两个人都索取就进入了索取爱的负向循环，直到其中有个人开始成长，找回智慧，不再参与玩这个游戏。
当一个人在关系中痛苦时就是这两者同时发生了，即一方索取爱另一方不愿意给予爱。不愿意给的原因有两点，*，认为自己本身的爱就不够，给不出来，期待对方给自己。第二，对对方有评判，不想给对方爱。
而索取爱的一个表现就是指责。一个内在自我价值感很低的人，会因为力量不足而产生很多恐惧。而这些恐惧进而演变成对未来的焦虑，对他人眼光的敏感自卑。他们的指责背后其实表达的是自己很软弱，很多不确定的事情都会刺激他们，使他们焦虑慌张，他们很需要安全感。此外，他们还不想让别人知道自己的胆怯恐惧，所以选择了*愤怒和责备的方式来掩饰软弱，因为至少责备会让他们看起来比较强大。
而表现的稳定、可靠、完美的我们可能会给他们安全感，所以我们成为了他们指责的对象。毕竟，在他们的愤怒之下有着更隐秘的尴尬，无力感，委屈，慌张，焦虑等感受，通常这些感受当事人都不喜欢，也不想面对，更不愿意表达的。所以面对这种类型的指责时，我们要做就是洞察出对方这一刻想要的是什么，给出对方需要的理解，感激，支持等就行了。
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