肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作是肚皮舞牢不可破的传统舞技。肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速、错综复杂之感进行肢体动作。快速的舞步，一如欧美的狐步舞般;交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔、时而傲酷、神秘，肚皮舞迷人的特点，令人目不暇接。

　　肚皮舞可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐能使肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等都能够配合。其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有很大的动感。

　　肚皮舞也能结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，可能是受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏化又神秘的表演方式在中东的一些国家仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏，蛇象征男人和女人，雌雄同体蛇，非常诡异，充满了阿拉伯的神秘。

　　作为一种优美的身体艺术，肚皮舞*骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分地发挥出女性身体的阴柔之美。

　　它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。

　　它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是一种探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。