1、挑剔伴侣不够完美，跟自己理想的距离越来越远，源自于内心中对自己不够完美的焦虑和担心越来越多。
　　2、期待遇到一个完美的人，总以为有机会遇到。不停的更换身边人，或者想象可以更换掉，是因为潜意识对于自己是被他人喜欢的充满疑虑和不确定。
3、曾经的伤痛纠结无法放下，与其花精力思考怎么去忘记，不如考虑开始体验一段新的旅程。
　　4、在情感受到伤害后，希望尽快走出来的*方法是在伤心中停留一段时间，而不是强迫自己走出来。
　　5、伴侣关系中为另一半缺乏责任感而难过，却忽视了另一方建立责任感的前提是得到充分的尊重和自由。在笼子里的动物不用承担责任，因为没有尊重和自由，得到的是依赖和轻视。
　　6、继续待在让自己痛苦的关系里，不是因为关系中的另一方值得继续待下去，而是我们留恋这种带给自己痛苦的感觉。