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　　*常见的亚健康问题

 

　　作为中华中医药学会亚健康分会的少儿亚健康调理技术示范基地----童元堂*健康调理中心日前公布了苏州地区六个月的临床统计数据，统计结果表明：1-10岁*常见的健康问题排名前三位的是：反复感冒、长期便秘和过敏反应。而导致*健康问题的原因主要是免疫力低下、脾胃虚弱、和睡眠不足，且几种原因还会相互影响，恶性循环，导致*形成不同的亚健康体质。*问题无外乎两种本质原因：一是先天禀赋；二是后天养护。而先天不足也要靠后天养护来弥补。追踪溯源就会发现造成后天养护出现问题的元凶就是家长缺乏正确的健康观念，长期不良的生活方式不仅让自己成为亚健康人群中的一员，也让下一代深受其害。

 

　　从统计报告中分析：免疫力低下的**常见的是反复感冒、咳嗽,以肺脾气虚为发病根本,外邪袭肺,痰邪交错,虚实夹杂为主要矛盾。调理的关键在于祛邪扶正,彻底驱邪除痰,邪去痰净后再补益,调理中把握金水相生,培土生金的原则。注重整体观,治病求本,养脾补肾固肺，内外合治,特别是外治敷贴法的应用,配合效果更好。家庭养护必须同步配合，该忌口时家长一定态度明确，坚决不让*一时贪嘴造成反复不愈，比如糖、巧克力、冷饮、鱼虾等。该让*充分休息时，家长一定创造早睡的环境。*脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虚弱的*多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发无光泽、人消瘦或虚胖、指甲脆薄有白点，偶见有发作性脐周疼痛，时轻时重。

 

　　脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次甚至更久），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。同时兼有睡眠障碍。

 

　　*在三个黄金生长发育期：胎儿期，*期和青春期，抓住这三个重要的黄金期，就可以为*在娃娃时期打下健康基础，使其受益终生。

 

　　例如睡眠：人体一天的黄金时间是晚上10点-凌晨3点，此时深度睡眠*重要。尤其是*在睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，良好的睡眠有利于肝脏造血功能的充分发挥，有利于各种器官机能恢复以及有利于疾病的康复。

 

　　在针对上述问题的中医调理上，报告中还强调应严格按照中医的调理理念，尊重中医的辩证思维，不能盲目顺从家长的主观愿望，迁就家长的想法和做法，这不是对*真正负责的态度，不利于调理的效果。

 

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　　雇主月嫂面试时经常会问到的问题总结

 

　　问题1：请问您多久给*洗一次澡？

 

　　好月嫂这样答：新生儿可以每天都洗澡，如果天气寒冷，两三天一次也是可以的。

 

　　如何分辨假月嫂：有些比较传统的月嫂会认为：天天给*洗澡，完全没有必要啊。但是由于婴儿的皮肤比较娇嫩，易受外界刺激，所以尤其是在夏天的时候都要天天洗。

 

　　问题2：请问您都在什么时候给*洗澡？

 

　　好月嫂这样答：*是在宝宝吃完奶的一个小时之后，否则容易导致宝宝消化不良呕吐。

 

　　如何分辨假月嫂：如果这位月嫂在宝宝刚吃完奶就给他洗澡，就不及格了，这样洗澡非但令宝宝不觉舒服，也许就会影响到宝宝晚上的睡眠。

 

　　怎么给宝宝洗澡

 

　　问题3：脐带没有掉也可以洗澡么？

 

　　好月嫂这样答：脐带没有掉也可以洗澡，只是尽量避开肚脐的位置，之后还要给肚脐消毒。创面完全愈合后就可水浴，但也不是直接把婴儿放进水里，而是在浴盆上搁一张浴床，让宝宝睡在上面洗。到5、6个月婴儿能坐了，就可以把宝宝直接放在水里洗了。

 

　　如何分辨假月嫂：任何有常识的人都知道皮肤受伤后*不要沾水，脐带也一样，如果这位月嫂不知道这一点的话，只能请她回老家了。

 

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　　月嫂专业新生儿护理

 

　　1、生活护理：保持室内空气清新，料理新生儿的饮食起居，给婴儿喂水、喂奶、洗澡，换洗尿布和其他衣物。

 

　　2、清洗消毒：为婴儿测量体温，对婴儿脐带进行消毒，对尿布、毛巾、奶瓶等婴儿生活用品进行清洗、消毒，注意二便三浴，观察婴儿黄疸消退情况。

 

　　3、常见疾病观察：观察婴儿大小便是否正常，身体有无异常，预防尿布疹、鹅口疮等常见病的发生，发现异常及时提醒并协助治疗。

 

　　4、抚触：为提高婴儿抵抗能力和协调能力，开发潜能，酌情给婴儿做抚触、游泳和婴儿操，并指导产妇掌握这些技能。

 

　　月嫂薪酬情况有过专业培训，可以为雇主提供更好服务的月嫂，薪酬自然也是不低的。通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、早教师的工作性质于一身，目前在京津等地的一般“月嫂”的月薪在4000-6000之间。深圳、上海等的*月嫂可达上万收入，涉外更加丰厚。目前在国内深圳月嫂护理服务行业发展*为成熟。

 

　　除了普通月嫂外，还有根据服务质量分出来的“高级月嫂”。“高级月嫂”是继近两年才出现的“月嫂”以后，在区分等级、服务质量后产生了一批高素质高学历的“月嫂”，其工作方向不仅仅是“月子”的*个月，而是在“月嫂”工作的基础上对0～3岁的婴*进行系统专业的育儿早期教育、以及科学喂养使其可以健康成长的*教育人才，此项工作大大提升了“月嫂”的服务层面，使其*终成为新兴服务行业的高级蓝领。

 

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　　月嫂培训之南瓜吃多吃少都非好事

 

　　一、南瓜的正确食量

 

　　胡萝卜素太多，全身变黄吓死人;胡萝卜素太少，会影响视力。这不就像万圣节前夕到处敲门的小鬼头一样吗?若不好好处理(招待treat)，他可是会大大地捣蛋(trick)一番喔。所以，给*食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。

 

　　二、吃太少，变夜盲宝宝

 

　　β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。

 

　　三、吃太多，变黄皮宝宝

 

　　南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种β-胡萝卜素广泛地存在于黄叶蔬菜、水果当中，包括像是南瓜、胡萝卜或是莴苣、柑桔等等。

 

　　当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折*多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。

 

　　胡萝卜素黄皮症和一般肝胆疾病造成的黄疸，在外观上看起来都是全身通黄，一不注意，可能会造成医师误判，您知道这两者要如何区分吗?

 

　　这里提供给您一种简单的判断方式：由于胡萝卜素黄皮症是因为β-胡