以前一直以为鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养，但是数据表明，二者相差并不是很大，至是个别的营养成分有所不同，

所以一般家庭都会经常吃鸡蛋，偶尔吃鹌鹑蛋，我家也不例外。

 

鹌鹑蛋在我家有两种做法，一个是煎、一个是煮，

如果只用白水煮鹌鹑蛋，也没有什么特别好吃的口感，所以，我一般爱做五香鹌鹑蛋，做完以后泡上几个小时，又香又入味。

早上配上各种营养粥来吃，真是不错，每次做的鹌鹑蛋，两个*都是抢着吃，就连老公都说香，吃了1碗还说没吃够。

五香鹌鹑蛋

 

食材：

鹌鹑蛋500克、葱1小段、姜2片、花椒8粒、八角1颗、香叶2片、盐适量、生抽2勺、老抽少许

制作方法：

1、准备好清水、葱、姜、花椒、八角、香叶，把鹌鹑蛋洗净，*用小刷子轻轻的刷洗表面，因为鹌鹑蛋表面也黑色斑点，哪里脏也看不出来，所以要仔细清洗干净哦

 

2、把洗净的鹌鹑蛋放入锅中，加适量清水，盖好锅盖，大火烧开，转小火继续煮4分钟关火

 

3、把煮好的鹌鹑蛋捞出来，放在一个盘子中，选择一个勺子，把鹌鹑蛋表面都敲碎