2003年开始在北京王严健身健美俱乐部健身，主攻器械无氧运动（王严健身房曾连续多年获得北京健美锦标赛团体冠军）

2005年负责组织北京航空航天大学第三届健美健身大赛

2006年7月成都-拉萨川藏南线（2280km）自行车骑行，为期31天

2006年拜师王严（国家级健美裁判员和*教练员），学习健身健美知识和技巧

2007年开始在王严健身俱乐部兼职健身教练，教授健身知识，训练器械运动

2007年开始担任北京航空航天大学健美队队长，率领健美队参加各项比赛和表演活动

2007年6月，获得第五届北京市大学生健美健身大赛男子60公斤级冠军

2007年6月，获得第五届北京市大学生健美健身大赛男子健身先生a组第四名

2007年6月，率领北航健美队获得第五届北京市大学生健美健身大赛团体亚军

2007年6月，获得“康体亿佰”杯北京市健美锦标赛男子60公斤级季军

2007年10月，获得“健美协会”杯第25届北京市健美冠军赛男子60公斤级第五名

2008年10月，获得第26届北京市健美冠军赛男子60公斤级优秀奖

2008年12月，获得“特鲁斯杯”北京市第六届大学生健美健身大赛男子健美60公斤级亚军